人工借卵代怀助孕手肿主要与孕期生理变化相关，如血容量增加、激素水平波动及子宫压迫影响血液循环。少数情况可能与妊娠期高血压疾病或腕管综合征有关。建议通过调整生活习惯和饮食，并密切监测血压变化，必要时及时就医。

一、生理性手肿的常见原因

血容量增加1.

孕期血容量比孕前增加约40%-50%，血液稀释可能导致水分滞留，引起手部、脚部等部位浮肿。

激素变化2.

孕激素(如黄体酮、雌激素)水平升高会促使血管扩张，减缓血液回流速度，同时导致体内钠和水分潴留，加重肿胀。

子宫压迫3.

随着胎儿发育，增大的子宫可能压迫下腔静脉和盆腔静脉，阻碍下半身及手部血液回流，尤其在孕晚期更为明显。

久坐或久站4.

长时间保持单一姿势会降低血液循环效率，加重局部水肿。孕期运动量减少或长时间使用手机、电脑也可能导致手部肿胀。

二、需警惕的病理性原因

妊娠期高血压疾病1.

若手肿伴随血压升高(≥140/90 mmHg)、蛋白尿或头痛、视力模糊等症状，可能提示子痫前期，需立即就医。

腕管综合征2.

孕期水肿可能压迫手腕正中神经，导致手部麻木、刺痛或无力，常见于清晨或频繁用手活动后。

其他疾病3.

甲状腺功能异常、肾脏疾病或心脏问题也可能引发水肿，但通常伴随其他症状(如尿量减少、心悸等)。

三、缓解手肿的实用建议

饮食调整：减少高盐食物，适量补充蛋白质(如鸡蛋、鱼肉)和含钾食物(如香蕉、菠菜)，帮助平衡电解质。

改善姿势：避免久坐或久站，每隔1小时活动手脚;睡眠时用枕头垫高手臂，促进血液回流。

适度活动：每天散步20-30分钟，或做孕期瑜伽、手部握拳伸展运动，增强血液循环。

监测健康指标：定期测量血压，记录体重增长情况(正常范围：每周0.3-0.5公斤)，发现异常及时就医。